请问 跑步时小幅度扭胯要注意什么（跑步胯抻到了不能正常走了怎么办）

小幅度扭胯我们在跑步的时候，要保持胯部的扭动幅度不是过大，因为如果你的扭胯幅度是超过10度以上就会很容易导致髂胫带综合征（膝外侧痛）或大腿后群肌拉伤等问题