什么水果多吃好（常吃哪种水果好）

苹果可以多食用，不仅营养丰富，而且久吃不上火，不厌食，这是因为苹果具有以下特点，一是苹果般水分含量十分充足，是其它水果无法相比的，二是苹果富含维生素多种成分，特别是对维生素缺乏者，有着良好的补充作用，无须再另行补充纸生素药物。

三是苹果还腐含果糖及某光营养物质是梨，桃等水果含量的数倍，而且苹果价廉物美，是家庭首先适合长期食用的水果。。。