49岁体脂率应该是多少合适（40岁左右男人体脂率普遍多少）

对于49岁的人来说，合适的体脂率范围因个体差异而异。一般来说，男性的体脂率应该在15%至20%之间，女性的体脂率应该在20%至25%之间。然而，年龄、性别、基因、生活方式等因素都会影响体脂率的理想范围。建议通过健康饮食、适度运动和定期体检来维持健康的体脂率。最好咨询医生或专业健身教练以获取个性化的建议。