经常熬夜生物钟很乱还能调整过来吗（连续熬夜生物钟变乱了怎么调回来）

你好，如果经常熬夜，生物钟很乱，还能调整回来的，但是的话，您需要保持长时间的作息规律，希望我的回答对您有所帮助，谢谢