喝牛奶的好处与坏处是什么（长期喝牛奶对男人的影响）

喝牛奶的好处有很多，比如说，可以促进改善睡眠，睡眠不好的人，晚上睡觉之前，可以喝一杯，有助于睡眠。

喝牛奶的好处多，但同时也有坏处，像有些乳糖不耐受，过敏啊，这些都不可以喝的，还有就是晚上喝完牛奶，要记得刷牙，不然容易牙齿坏掉的。