异地恋确实是一种比较困难的恋爱形式，需要双方更多的耐心和信任。如果你的女友说坚持不住了，你可以尝试以下方法：
1. 沟通：首先，你需要和女友坦诚地沟通，听听她的想法和感受。问问她为什么觉得坚持不住了，是否有什么具体的问题或困难。在沟通中，你也可以表达自己的感受和想法，让女友了解你的立场。
2. 给予支持：在异地恋中，双方的支持和理解非常重要。你可以给予女友更多的关心和支持，让她感受到你的爱和温暖。可以通过电话、短信、视频等方式与女友保持联系，让她感受到你的陪伴和关心。
3. 制定计划：如果女友觉得坚持不住了，可能是因为她觉得距离太远、时间太长，无法坚持下去。你可以和女友一起制定一个计划，包括见面的时间、方式和频率等。这样可以让女友有一个明确的目标和方向，增强她的信心和决心。
4. 寻求帮助：如果女友的情绪非常低落，你可以建议她寻求专业的帮助，比如找心理咨询师或恋爱导师等。这些专业人士可以给予女友更多的支持和建议，帮助她度过难关。
总之，异地恋确实是一种比较困难的恋爱形式，需要双方更多的耐心和信任。如果女友觉得坚持不住了，你可以尝试以上方法，给予她更多的支持和关心，帮助她度过难关。
