如何让自己的身体温度变成37度以上

要让自己的身体温度达到37度以上，需要采取一些措施。

首先，可以进行运动或做一些剧烈的体力活动，如快走、跑步、跳绳等，这样可以加速身体新陈代谢，提高身体代谢率，从而提高身体温度。

其次，可以饮用一些温热的饮料，如热水、姜汤等，这些饮料可以促进血液循环，增强身体热量的产生。

最后，可以穿着厚重的衣服或毛衣，这些服装可以减少身体散热，保持身体温暖。需要注意的是，不要过度运动或过度穿衣，以免造成身体不适或过热。