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倒立怎么样才能最快定住 两只脚在空中呈马步型

倒立怎么样才能最快定住 两只脚在空中呈马步型

更新时间:2024-03-10 10:46:48

倒立怎么样才能最快定住 两只脚在空中呈马步型

先两手着地,脚往墙上打,然后慢慢地把一只脚离开墙,稳定后,再把另一只脚移开墙,练习平衡感,需要时间和毅力。

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