1、做面团,300克全麦粉1袋牛奶(也可以用160克酸奶)1个鸡蛋5克酵母(酵母一定要用温水温水!化开,开水会烫死酵母,水温太冷发酵不起来一定要注意).揉成面团,保证湿度,太湿了可以加点全麦粉3.盖上保鲜膜,发酵1小时。
2、发酵后的面团体积大了两倍,面团不回缩就好了。
3、把面团排气,分成若干小团,我是做的一个50克的团,看自己需要,分好的小面团盖上保鲜膜醒25分钟。4、开始准备馅料,紫薯蒸熟压成泥。
5、准备好其他馅料,红豆,肉松,奶酪。
6、面团擀成薄饼,铺上馅料,像包包子那样捏合就好了。