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夹心蛋卷热量(一个夹心蛋卷热量)

夹心蛋卷热量(一个夹心蛋卷热量)

更新时间:2024-04-18 00:36:16

夹心蛋卷热量

〔60大卡〕。

原料:鸡蛋4个、面粉100克;

辅料:白砂糖60克、牛奶150克、黄油40克、黑芝麻20克;

制作步骤:

1、拿一块碗,把4个鸡蛋都打入碗里,然后加入60克白砂糖;

2、把鸡蛋打散,搅拌并让白砂糖融化即可;

3、先把黄油放到微波炉去溶化,然后把面粉筛下,倒入打散的鸡蛋里,加入20克黑芝麻搅拌均匀,并且没有面粉小团,把溶化好的黄油和牛奶加进去,搅拌均匀准备烤鸡蛋饼;

4、拿一个平底锅,一定要平底锅哦,用瓢子舀一勺鸡蛋液倒入锅内均匀铺开,然后开小火,一定要小火慢慢的烘焙,直到鸡蛋液边缘和平底锅脱开,然后把鸡蛋饼小心的翻面继续烤;

5、烤好之后把鸡蛋饼倒扣在平板上,立刻用筷子把鸡蛋饼给卷起来,即可。

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