体操压腿训练有多痛（体操压腿训练压不下去就打手）

体操压腿训练是一种非常艰苦的训练方式，需要有很高的耐力和毅力。在训练过程中，由于长时间保持一种姿势，腿部肌肉会产生酸痛、麻木、疲劳等不适感觉，甚至会出现肌肉拉伤、肌肉疼痛等损伤。

但是，只有在经历了这些痛苦的训练之后，才能提高自己的灵活性和柔韧性，从而在比赛中表现出色。因此，体操压腿训练虽然痛苦，但对于身体素质的提高和技能的改善具有重要的作用。