每天多少俯卧撑能达到瘦身效果（每天做100个俯卧撑能减肥吗）

正常情况下，每天做50至100个之间俯卧撑可以减肥肉。

做俯卧撑属于一种锻炼的方式，也具有一定的减肥效果。，一般需要做50至100个左右，能够加快体内的脂肪燃烧，同时还可以达到减肥肉的效果。