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坐位体前屈一分钟多少个(坐位体前屈多少个一组)

坐位体前屈一分钟多少个(坐位体前屈多少个一组)

更新时间:2024-04-16 17:12:54

坐位体前屈一分钟多少个

50个,应该是仰卧起坐一分钟多少个吧?一分钟50个仰卧起坐是优秀的标准,仰卧起坐主要是反应一个人的腹肌力量,背部力量以及上下肢的协调能力,也反应出一个人的核心素质!

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