《一人之下》中的修炼境界主要分为以下几个等级：
1. 凡人：普通人的境界，没有任何修炼能力。
2. 练气期：修炼者开始修炼后的第一阶段，通过吸收天地灵气和自身的精血来提升自身的实力，可以使用一些简单的武功。
3. 筑基期：修炼者在练气期的基础上，通过不断地修炼和积累，将自身的真气凝聚成真元，从而达到了筑基期的境界，可以使用更为强大的武功。
4. 结丹期：修炼者在筑基期的基础上，将真元凝聚成丹，达到了结丹期的境界，可以使用更加强大的武功。
5. 元婴期：修炼者在结丹期的基础上，将丹田中的真元凝聚成元婴，达到了元婴期的境界，可以使用极为强大的武功。
6. 化神期：修炼者在元婴期的基础上，将元婴融入自身的肉身之中，达到了化神期的境界，可以使用极为强大的武功，甚至可以操纵天地之力。
7. 合体期：修炼者在化神期的基础上，将多个元神融合为一体，达到了合体期的境界，可以使用极其强大的武功，甚至可以操纵整个宇宙的力量。
8. 大乘期：修炼者在合体期的基础上，将自身的元神提升到极致，达到了大乘期的境界，可以使用超越宇宙的力量，掌控生死轮回，成为真正的神。
