退保了再要求恢复可以吗

不可以。退保意味着客户与保险公司解除了保险合同，理论上客户与保险公司没有任何关系。

除非退保手续正在办理时，业务还没办理完成，客户可以要求终止办理退保业务，然后再写份悔过书，书面申请保险合同继续有效，这样可以恢复保单效力。