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请问减肥时候脂肪是怎么离开身体的 会变成粪便排出去吗(减肥的过程中脂肪是怎么排出去的)

请问减肥时候脂肪是怎么离开身体的 会变成粪便排出去吗(减肥的过程中脂肪是怎么排出去的)

更新时间:2024-03-19 10:16:48

请问减肥时候脂肪是怎么离开身体的 会变成粪便排出去吗

从理论上来说,减肥期间的脂肪是通过汗液的挥发和尿液的排出离开身体的,所以想要科学合理的减肥,就要多参加一些有氧运动,比如慢跑,跳绳,游泳等,在运动过程中会燃烧脂肪,同时大量补充一些温开水促进新陈代谢,长期坚持是可以达到减肥的,还有一方面很重要,需要控制好自己的饮食习惯,尽量不要吃脂肪含量过高的食物。

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