羽毛球 我想学杀球 可是我后场步伐跟不上 动作也不到位 我该怎么办呢（羽毛球防守接杀球练习方法）

动作步伐一定要正确，可以去找个老师现场指导一下，动作正确是前提。

然后就是多练习，建议可以练习半场的往返，提高自身的灵敏度和反应能力，这样可以加快攻防之间的转换，在场上赢得主动。

跟不上步伐的很大可能就是你的动作姿势不正确，一定要改过来才会有提高，最初可能会不习惯，多练练就好了。

时间长了就看得出效果了