吃什么开胃（吃什么开胃增加食欲）

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；

在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；

调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。

禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。