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毛豆炒虾仁的营养价值(毛豆炒虾仁最正宗的做法)

毛豆炒虾仁的营养价值(毛豆炒虾仁最正宗的做法)

更新时间:2024-01-28 16:45:51

毛豆炒虾仁的营养价值

毛豆炒虾仁具有较高的营养价值。

毛豆和虾仁均属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物,在一起搭配可以互补,有效提高蛋白质的摄入量,还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,对身体健康非常有益。

毛豆炒虾仁中脂肪、糖分的含量比较低,适合进行减肥的人群食用。

如果要增强营养价值,还可以加入其他季节蔬菜一起炒制,增加食物的多样性,更好地满足人体对营养物质的需要。

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