要快速消除双下巴，可以尝试以下方法：
1. 加强锻炼颈部和下巴的肌肉。有一些特定的锻炼可以帮助收紧颈部和下巴周围的肌肉，例如倾斜头部的锻炼、面部拉伸等。
2. 保持正确的坐姿和站姿。保持正确的坐姿和站姿可以帮助改善颈部和下巴的姿势，减少双下巴的形成。
3. 饮食调整。避免高热量和高脂肪的食物，尽量选择低热量和富含纤维的食物，保持均衡的饮食。
4. 控制体重。通过减少体重，可以减少脂肪在下巴区域的积累，有助于减少双下巴的出现。
5. 进行按摩。使用脂肪减少和紧致的护肤品进行按摩，可以促进血液循环、加快新陈代谢，减少下巴周围的脂肪。
6. 选择合适的护肤品。有一些护肤品专门针对下巴区域的脂肪堆积，可以选择使用这些产品进行有效的瘦脸和减肥。
以上方法可以帮助减少双下巴的出现，但快速消除双下巴需要综合运用多种方法，并且还需要时间和坚持才能看到效果。
