在学蛙泳中怎样正确的在划水中跃起头（蛙泳岸上划手练习的正确方法）

保持身体的平衡，即不要把肚子往下沉就抬头，抬头同时用手臂划开水，头尽量抬高些，不要喝进水，如果不小心喝了，就在下一次换气的时候吐出。我就是这样换气的，我这样能游很远