每天跳操一小时体型会有变化吗（跳健身操多久体重才会开始下降）

每天跳操一小时体型一定会有变化的。首先体脂率会慢慢的下降，肌肉会遂渐的增强，体型会发生一定的变化，瘦身是一定的。