要提高象棋技术，有几个方法可以练习：
1. 学习基本规则：首先，要了解象棋的基本规则，包括棋盘布局、棋子走法和各个棋子的特点。
2. 研究棋谱：阅读和分析象棋棋谱可以帮助你学习和理解不同棋局的变化和策略。可以选择经典的棋谱进行学习，或者关注现代象棋比赛的棋谱。
3. 创设棋局：通过自己创设不同的棋局，可以练习思考和制定策略。你可以挑战自己解决问题、找到最佳着法。
4. 对弈练习：与其他象棋爱好者进行对弈是提高象棋技术的重要方式。你可以找到同样水平的对手，进行互相切磋，通过实战来学习思考和应对变化。可以选择线下或者线上的象棋俱乐部或者论坛来找到对手。
5. 专业指导：请一个象棋教练指导你，学习更高级的战术和策略。教练可以根据你的实际水平和需求，提供一对一的指导和训练。
6. 自我总结：每一次对弈后，及时总结整理自己的棋局，找出改进和提高的地方。自我反思和复盘是非常有效的学习和提高棋技的方法。
练习象棋需要坚持和不断地学习，通过多方面的学习途径可以不断提高自己的象棋技术水平。
