校运会50米跑步怎样跑得快快（校运会50米怎么跑最快）

一、跑步姿势

要注意跑步姿势，头部、臀部和脚应该在一条直线上。头不要仰，要放平，眼睛要平视前方。身体微微前倾。



50米由于距离过短，所以一定要用前脚掌着地，配合上微微前倾的姿态，才能将最快加速发挥出来。

手臂的摆动要发力。手臂要绷紧肌肉，握拳与否全看自己习惯，舒服就好。不要小看两臂的发力，对速度的影响非常大。

如果有内外八字的情况一定要改正，这种恶习对成绩影响非常大。