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冬天早上什么运动适合锻炼(冬天最佳的运动方式)
冬天早上什么运动适合锻炼(冬天最佳的运动方式)
更新时间:2024-04-12 23:19:42
间歇训练比较适合冬天的早晨训练,它有一下优点
1.体温上升快
2.关节活动度提高快
3.训练时间短
4.体能训练效果好
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