1.若身不由己陷入拥挤混乱的人群之中，一定要先稳住双脚，保持身体平衡，遭遇人流拥挤推搡时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
2.如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯杆等，待人群过去后，迅速离开现场。
3.如发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人员不要向前靠近。
4.若被人群推倒，要设法靠近墙壁、面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。
5.当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免被混乱的人群踩伤。
