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经常吃葵花籽的优点缺点(多吃葵花籽的好处和坏处)

经常吃葵花籽的优点缺点(多吃葵花籽的好处和坏处)

更新时间:2024-01-27 13:09:21

经常吃葵花籽的优点缺点

葵花籽的好处:葵花籽富含铁、锌、钾、镁等微量元素。向日葵种子是维生素B1和维生素E的良好来源,能补充营养

坏处就是葵花籽含盐量过高,

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