长期吃炒葵花籽的好处和坏处（吃生葵花籽好还是炒葵花籽好）

长期吃葵花籽的好处就是可以有效的摄取一些油脂，毕竟葵花籽的葵花籽油是非常营养丰富的。坏处也是在于，如果社区的葵花籽量过大的话，对于人体也是一种负担