排便最快的酸奶（便秘最怕三种水果）

我喝到过清肠道最好的酸奶就是欧信0蔗糖益生元酸奶，不光是能够润肠通便，关键口感还非常棒。酸奶中的乳酸菌促进肠胃蠕动，另外酸奶中添加了益生元更是增益，益生元具有改善体内菌群、排毒清肠、改善脂质代谢、降低血脂、调节机体免疫系统、提高免疫力以及促进矿物质吸收等功效。统一推荐欧信这款酸奶，很值得一试