开合跳有氧还是无氧（开合跳坚持1个月变化）

开合跳这种运动是属于有氧运动，因为开合跳是全身参与的核心运动。身体不会感觉到特别的疲惫，相反的，做了酒以后可以感觉到身心愉悦。满力量感，因此开合跳是属于典型的有氧运动。