首先，要掌握基本的动作和技巧。明确一点不可能滑一下就停不下来 找地型，有一点点下坡的话，就不会停下来荡板最为最基础的滑板动作，可以让你在脚不沾地的情况下一直滑下去多练习练习，生能生巧。想要滑板可以持久滑行，首先要在原地上下已经很熟练了，穿拖鞋也有信心不会摔倒。然后再练习用一只脚弯曲左脚，准备右脚踩踏板，但要在不接触地面的情况下控制这种平衡。
开始右脚踩踏板，慢慢踩，不要踩在板上，但重心还是在左脚上。滑出后感觉没问题。右脚上板。左脚和右脚平行。膝盖微微弯曲。保持板和地面水平。眼睛可以看向滑行的前方。
坚持练习右脚左脚蹬移的过程。这个时候滑板速度很慢，因为平衡不能完全控制，不敢用力。感觉一用力肯定要完。精通后，身体不自觉地用力向前推。真的不是故意用力，而是身体已经适应了滑行的感觉。
大脑下意识的降低了滑动的危险系数，身体也不满足于慢慢前进，于是自己努力。这时可以明显感觉到，不仅右脚在发力，左脚和全身都在向前行驶。双脚都上板后重心才回到中间。
