当前位置:首页>维修大全>综合>

吃豆类的十大好处(鹰嘴豆为什么医生不建议吃)

吃豆类的十大好处(鹰嘴豆为什么医生不建议吃)

更新时间:2024-01-27 02:14:26

吃豆类的十大好处

豆制品含有丰富的植物蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素,可以补充机体所需要的营养成分,有利于增强身体素质、提高抗病能力;其次豆制品可以促进食欲,还可以促进肠胃消化能力。

豆制品中含有大量的皂角苷,会加速体内碘的排出引起缺碘现象。

更多栏目