请问巴西松子的营养价值有哪些（巴西松子好还是普通松子好吃）

巴西松子富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷、锰等多种成分，具有润肠通便、健脑等作用。

巴西松子所含的不饱和脂肪酸能增强脑细胞代谢，其中磷、锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，适合用脑过度的人群食用。