芋头可以和羊肚菌一起吃,这两者是不会发生反应的。芋头营养丰富,其中含有大量淀粉,矿物质和维生素,具有健脾益胃,润肠通便的作用,可增强人体免疫力,蘑菇具有较高的抗氧化能力,其中维生素d含量丰富,有利于骨骼健康,蘑菇中含有大量的粗纤维,可保持肠内水分平衡。
平时要多注意饮食的搭配,多选择膳食纤维高的食物,利于胃肠的吸收。
芋头可以和羊肚菌一起吃,这两者是不会发生反应的。芋头营养丰富,其中含有大量淀粉,矿物质和维生素,具有健脾益胃,润肠通便的作用,可增强人体免疫力,蘑菇具有较高的抗氧化能力,其中维生素d含量丰富,有利于骨骼健康,蘑菇中含有大量的粗纤维,可保持肠内水分平衡。
平时要多注意饮食的搭配,多选择膳食纤维高的食物,利于胃肠的吸收。