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100公斤卧推10次什么水平(普通人卧推100公斤什么水平)

100公斤卧推10次什么水平(普通人卧推100公斤什么水平)

更新时间:2024-02-15 01:50:05

100公斤卧推10次什么水平

算是十分优秀的肌肉男。一般卧推在80公斤就是很优秀的了,100公斤而且是10个了不得。卧推需要推起一倍自身体重,才算合格。而在美国对爆发型运动选手的卧推要求中,则是一律要求达到1.5倍体重。因此,体重66公斤以下的,能卧推100公斤属于优秀水平,而体重90公斤的,则只是合格水平以上。

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