50岁如何减掉腹部赘肉（瘦肚子最快的三个动作）

坚持每天做仰卧起坐40个，然后再注意饮食，少吃一些脂肪含量高的食物，多做一些运动，腹部的赘肉应该很快就会被减掉的。