怎么样瘦得最快又最简单（怎样瘦下来最快最有效）

1. 运动减肥：通过慢跑、跳绳等有氧运动促进全身脂肪燃烧，需要坚持，一般需要两个月见效。

2. 激光溶脂：利用专业激光仪器将脂肪液化后排出体外，需要一个月见效，价格在5000元至8000元。

3. 埋线减肥：在穴位埋入蛋白线，能够抑制食欲或加快脂肪燃烧，一个月左右能看到效果，价格在3000元至5000元之间。