鸡腰子多长时间熟（鸡腰子一般煮多长时间）

放进鸡腰子,煮10分钟这样子就熟了。腰子实际上便是鸡肾，鸡腰子不仅美味并且作法也是很多种多样的。鸡肾虽然鲜美但几乎没有营养。鸡肾的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。