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出了月子应吃什么好

出了月子应吃什么好

更新时间:2024-04-18 00:48:42

出了月子应吃什么好

出月子之后,饮食也不能吃辛辣的,生冷硬的时候需要循序渐进,否则胃会影响吸收的。因为在哺乳期间需要多吃一些汤类的食物,这样可以促进乳汁的分泌。当然营养要全面,这样乳汁分泌的才会对宝宝的健康起到一定的作用,比如说蛋类,鱼类,奶类,新鲜的蔬菜水果都要吃的。

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