紫米的做法（紫米三种人不宜吃）

主料：

紫米30克

大米30克

红枣5个

辅料：

清水300毫升

紫米的做法：

步骤1.准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

步骤2.红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

步骤3.加入300毫升清水。

步骤4.选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

步骤5.倒出米糊即可食用。