每天200-300个下蹲能增加弹跳力吗（ ）

这个主要练下肢关节的耐力，要练弹跳的话，那建议你再负重做下蹲，肯定有提高的，你那么努力，提高多少这个问题得你来给我们答案了，期待你的答案；如果你初、高中或者大学的话，提高估计会比其他年龄段提高的多很多，坚持就是胜利！