大学体测八百跑了五分钟怎么办（大学体测800米没跑会怎样）

大学体测八百跑了五分钟通过短期时间一个月内快速提高训练，可以提高800米的。

一般指导三周训练就可提高的，体能测试中，男子组和女子组标准不同，测试科目也不完全相同。男子组测试科目为1000米中长跑(4′25″内达标)、女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)，短期通过训练可以提高屈髋肌肉力量提高跑步速度的。短期可以提高。一般训练一周稳定至少提高30-40秒，多的就是提高50-60秒的。