捶肩膀揉肩膀时，需要注意以下几点，以减轻疲劳：
力度适中：捶肩膀揉肩膀时，应使用适当的力度，不要过于用力，以免造成肌肉疲劳和不适。
适当休息：捶揉肩膀一段时间后，可以暂停一会儿，让肌肉得到适当的休息，以减少疲劳感。
变化姿势：在捶揉肩膀时，可以尝试变化姿势，如使用不同的力度和角度，以减少单一肌肉的疲劳。
交替按摩：可以尝试使用按摩球或按摩器来交替按摩肩膀，以减轻手部疲劳。
注意姿势：在捶肩膀揉肩膀时，应注意姿势正确，如保持身体直立，手臂放松，以减少不必要的肌肉疲劳。
总之，捶肩膀揉肩膀时需要注意力度、姿势和休息，以减轻肌肉疲劳。
