高蛋白水果前十名（吃什么补蛋白质最快）

蛋白质是我们身体中非常重要的一种物质，它是我们体内一切细胞和组织的重要成分之一，对我们来说非常重要，所以说我们要保证人体对蛋白质的摄入。十大高蛋白水果排行榜：

1：百果香

2：杨桃

3：菠萝蜜

4：鳄梨

5：石榴

6：香蕉

7：黑加仑

8：枣

9：杏干

10：金橘