练胸的器械有很多，以下是几个家用较为常见的器械：
1. 仰卧撑支架：该器材可以帮助你在做标准的仰卧撑时保持正确的姿势，同时也让动作更安全并降低肘关节受伤的风险。
2. 哑铃：哑铃可以帮助你进行各种动作的胸肌训练，如平板哑铃卧推、斜板哑铃卧推等。
3. 弹力绳：弹力绳可以帮助你在家里进行胸肌拉伸和某些不需要负重的练习，如模拟飞鸟动作等。
4. 拉力绳/健身器械：可以根据不同的训练需要进行胸肌的练习，如各种夹胸肌练习等。
以上家用练胸的器械可以根据不同的需求进行单独或组合使用，从而获得最大的训练效果。
