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一天光吃红薯能瘦吗（7天瘦10斤红薯减肥法）

一天光吃红薯能瘦吗（7天瘦10斤红薯减肥法）

更新时间：2024-03-01 05:40:59

一天光吃红薯能瘦吗

不会啦，红薯虽粗粮，营养不差，但糖份也不少，单一吃首先营养不均衡，其次糖分多也不利于减肥了，所以一星期吃一二次搭配蔬菜肉类科学合理减肥才是对头的！

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