137卡路里相当于多少食物（一天400千卡运动量是什么水平）

137卡路里的能量相当于以下食物的摄入量（以下数值仅供参考）：

- 一只中等大小的香蕉（约120卡路里）

- 一杯低脂牛奶（约110卡路里）

- 一片全麦面包（约80-100卡路里）

- 三分之一杯熟白米饭（约100卡路里）

- 一杯煮熟的意面（约200卡路里）

- 一小块烤鸡胸肉（约120卡路里）

- 一片面包夹煎蛋（约180卡路里）

- 一小罐油浸金枪鱼（约190卡路里）

这只是一些大致的示例，实际值可能因食物的大小、烹饪方法以及个体差异而有所不同。