435大卡等于多少米饭（450大卡相当于几碗饭）

435大卡约等于261克米饭。

大米是最常见的主食之一。

米饭的热量在160~180kcal/100g左右，100大卡约等于60g米饭。

家里的饭碗，容量大约是300ml，大概能盛200g左右的米饭，热量在330大卡左右；外卖的1盒米饭大约有362g，热量有605大卡。希望能够帮到您。