初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒,女生1分25秒至1分30秒。
400米赛跑是常见的田径短跑项目,通常是短跑中距离最长的项目。在标准的室外跑道上,400米正好是跑道周围一圈的长度。运动员从错误的起跑线出发,全程分开比赛。
400米跑不是全速跑,而是合理分配你的体力。一般进入最后一个弯道后开始全速奔跑冲刺,直道比赛是保持转弯速度能力的最好体现。
初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒,女生1分25秒至1分30秒。
400米赛跑是常见的田径短跑项目,通常是短跑中距离最长的项目。在标准的室外跑道上,400米正好是跑道周围一圈的长度。运动员从错误的起跑线出发,全程分开比赛。
400米跑不是全速跑,而是合理分配你的体力。一般进入最后一个弯道后开始全速奔跑冲刺,直道比赛是保持转弯速度能力的最好体现。