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初中400米跑步标准成绩(初中1000米跑步标准成绩表)

初中400米跑步标准成绩(初中1000米跑步标准成绩表)

更新时间:2024-02-08 20:36:47

初中400米跑步标准成绩

初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒,女生1分25秒至1分30秒。

400米赛跑是常见的田径短跑项目,通常是短跑中距离最长的项目。在标准的室外跑道上,400米正好是跑道周围一圈的长度。运动员从错误的起跑线出发,全程分开比赛。

400米跑不是全速跑,而是合理分配你的体力。一般进入最后一个弯道后开始全速奔跑冲刺,直道比赛是保持转弯速度能力的最好体现。

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