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我想买杠铃不知道曲杆杠铃和直杆哪个好(小曲杆杠铃和大曲杆杠铃的区别)

我想买杠铃不知道曲杆杠铃和直杆哪个好(小曲杆杠铃和大曲杆杠铃的区别)

更新时间:2024-05-05 11:04:27

我想买杠铃不知道曲杆杠铃和直杆哪个好

都好,弯曲杠铃杆和直杆各有好处。有些健身动作,比如仰卧臂屈伸,肱二头肌弯举,用弯曲杠铃杆对手腕就会很友好。而做卧推,硬拉等动作,直杆杠铃就更加适合些。两种杆各自有各自的长处。

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